Lassen Sie sich vom Leben nicht unterkriegen: Wie Sie bei einem Urlaub in Spanien wieder auftanken können

Sie kennen dieses Gefühl… Das Leben kann stressig sein. Sie arbeiten in einem langweiligen Job. Sie leiden wochenlang unter Regen, Schnee oder grauen, wolkigen Tagen. Sie fühlen sich, als ob Ihr Leben nirgends hinführt, und der beste Teil Ihrer Woche ist es, wenn Sie Freitagabend zu arbeiten aufhören.

Klingt vertraut?

Wir alle fühlen manchmal Katzenjammer. Wir alle haben Momente, in denen wir uns ausgelaugt und unglaublich erschöpft fühlen und nicht dazu in der Lage sind, für die nächsten Hindernisse in unserem Leben in Schwung zu kommen.

Was brauchen Sie, um Ihre Batterien wieder aufzuladen? Wie bringen Sie den Lebenswillen zurück in Ihre müden Knochen? Und vor allem, wieviel wird es kosten?

Es ist an der Zeit, Ihre Batterien wieder aufzuladen, zurück ins Leben zu finden und Energie für ein neues Jahr zu gewinnen. Was ist der beste Weg, um dies zu erreichen?

Ein Urlaub. Ja, Sie müssen sich eine Pause von Ihrem normalen Leben gönnen, und zwar so, dass nicht nur Ihr Gehirn pausiert, sondern auch Ihr Motor wieder startet, sodass Sie bereit sind, dem Leben wieder die Stirn zu bieten, wenn Sie zurückkommen.

Eine neue Erfahrung

Unsere Körper gewöhnen sich daran, immer wieder dasselbe zu tun. Egal was Sie tun, Sie müssen etwas Neues erleben, um Ihren Körper und Ihren Geist zu zwingen, aus der Routine, die Sie geschaffen haben, auszubrechen.

Stellen Sie sich vor, jeden Tag zu jeder Mahlzeit dasselbe zu essen. Oder stellen Sie sich vor, wie schnell Ihr Körper sich an dasselbe Workout gewöhnen würde, wenn Sie es nicht ändern. Sie gewöhnen sich an dasselbe alte Leben, es langweilt Sie, und Sie haben es statt. Eine neue Erfahrung ist gut für Ihren Körper und Geist.

Das Beste an einem Urlaub ist, dass Sie in kurzer Zeit ein ganzes Bündel an neuen Erfahrung machen. Sogar nur eine Woche auf der Insel Mallorca oder in der Mitte von Barcelona ist eine gute Pause für Ihren Körper und Ihre Seele.

Sie können neue Gerichte probieren, eine neue Sprache erfahren und an neuen Bräuchen teilnehmen. Die Sehenswürdigkeiten, Gerüche und Geräusche sorgen jeden Tag für neue Eindrücke. Sie zwingen Sie, aus Ihrer alten Denkweise auszubrechen und vernetzen sogar Ihr Gehirn neu, sodass Sie etwas Neues und vorher noch nicht Gesehenes verstehen.

Beim ganzen Konzept, in den Urlaub zu fahren, geht es um Veränderung. Es geht darum, nicht nur Ihren Aufenthaltsort zu verändern, sondern auch Ihre Denkweise. Sehen wir uns ein paar der Veränderungen an, die Sie machen werden, wenn Sie das nächste Mal im Urlaub sind.

Veränderte Geschwindigkeit

Wir alle lieben das Konzept eines Urlaubs, denn wir erleben etwas in einer neuen Geschwindigkeit. Sie verändern während Ihres Urlaubs sogar die Geschwindigkeit, mit der Sie etwas erledigen. Wenn wir normalerweise an Zeit denken, dann ist sie immer etwas, von dem wir zu wenig haben. Sie sind schon zu spät für eine Sache, bevor Ihnen die Zeit ausgeht, mit der nächsten Sache weiterzumachen. Zeit rinnt einem immer davon. Oder zumindest denken wir das.

Aber haben Sie je eine neue Art entdeckt, über die Zeit nachzudenken? Wenn Sie im Urlaub sind, dann läuft Ihnen die Zeit nicht davon. Es fühlt sich an, als ob Sie immer mehr Zeit haben. Sie müssen sich nicht beeilen, etwas zu tun, weil Sie eine zusätzliche Stunde, einen zusätzlichen Tag haben, und Sie machen sich keine Sorgen darüber. Hier ist ein Beispiel dieser Erfahrung.

Haben Sie dies je getan? Sie springen morgens aus dem Bett, verbringen ein paar Minuten in der Dusche, bevor Sie schnell einen Granolariegel und einen Schluck Orangensaft zu sich nehmen, und all dies, bevor Sie zu Ihrem Auto eilen, um zur Arbeit zu fahren.

Nun denken Sie im Gegensatz an die entspannte Art, in der Sie während Ihres Urlaubs aufwachen. Das erste, was Sie bemerken, ist, dass Sie sich keinen Wecker stellen. Sie wachen auf, wann auch immer Sie sich danach fühlen. Sie können noch für 15 weitere Minuten dösen, wenn Sie es möchten. Es gibt keinen festgelegten Zeitplan, um den Sie sich sorgen müssen.

Als nächstes spazieren Sie in die Küche Ihrer privaten Villa, setzen sich für ein großes Frühstück nieder und lesen ein paar Kapitel in Ihrem Buch. Sie sitzen für gute 45 Minuten am Tisch. Und erst dann beginnen Sie darüber nachzudenken, was der Tag für Sie bereithält.

Diese veränderte Geschwindigkeit ermöglicht es Ihnen, zu entschleunigen und Ihren Körper von dem andauernden Stress zu befreien, dem Sie ihn während Ihrer täglichen Routine aussetzen. Wenn Sie nicht jeden Tag Ihre Energie erschöpfen, nur um mit dem Leben Schritt zu halten, dann ist es wahrscheinlicher, dass Sie entschleunigen und Ihren Körper so wieder aufladen lassen, wie er es tun sollte.

Veränderte Landschaft

Es gibt keine Regel, die besagt, dass man seinen Urlaub in einem Resort, auf einem Berg oder am Strand verbringen muss. Die einzige „Regel“ ist es, dass Sie die Landschaft um sich herum verändern müssen. Während eines Urlaubs nehmen Sie sich die Zeit, die Sehenswürdigkeiten um sich herum wahrzunehmen und die Veränderung Ihres Standorts, verglichen mit dem, wo Sie sich sonst befinden, zu erfahren.

So bekommen Sie die Chance, wirklich etwas anderes als Ihr normales Leben zu erfahren. Nehmen Sie einen lokalen Bus, sodass Sie eine Stadt auf eine neue Art und Weise sehen. Fahren Sie mit dem Fahrrad durch die Küstenbereiche, saugen Sie das Geräusch des Meeres auf, während Sie an Strandgängern und Sonnenanbetern vorbeifahren. Gehen Sie erst früh morgens zu Bett und sehen Sie eine Seite der Stadt, die Sie normalerweise nicht sehen.

Eine neue Landschaft ist mehr als eine Veränderung in den Sehenswürdigkeiten, die Sie sehen – auch wenn wir Sightseeing als Methode, um Ihre Landschaft zu verändern, durchaus empfehlen. Die Veränderung betrifft jede Wahrnehmung: Ausblicke, Gerüche, Berührungen, Geräusche und Geschmäcker. Während Ihres Urlaubs können Sie alles ändern, was Sie normalerweise tun würden, nur um Ihren Körper mit neuen Wahrnehmungen, die Sie noch nie erfahren haben, zu „schocken“.

Veränderung der Verantwortlichkeiten

Egal ob Sie im Management tätig oder ein einfacher Arbeiter sind, wir würden Ihnen liebend gerne einen Urlaub empfehlen, um Ihnen all die Verantwortung abzunehmen, von der Sie einst gedacht haben, dass Sie wichtig ist.

Wenn Sie einen Urlaub machen, dann haben Sie die Chance, Ihren Sinn für Humor, Abenteuer und Aufregung für das, was kommen mag, einzupacken. Aber Sie können auch all die Verantwortung zurücklassen, die Sie mit sich herumtragen.

Den meisten Leuten ist es nicht klar, dass Sie eine Bürde mit sich herumtragen, bis Sie einen Urlaub machen und keine Verantwortung haben. Vielleicht ist es Ihre einzige Aufgabe am Tag, einen guten Ort zum Mittagessen zu finden. Oder vielleicht ist Ihre Aufgabe auch nur, sich am Pool zu entspannen, während Sie an einem Cocktail nippen und es der Welt zu erlauben, sich ohne Sie weiterzudrehen.

Die Fähigkeit eines Urlaubs, Ihre Batterien wieder aufzuladen

Die beste Zeit, einen Urlaub zu machen, ist es, bevor Sie ein Burnout fühlen. Wenn die Batterie Ihres Lebens auf Rot steht, dann ist es vielleicht an der Zeit, dass Sie während eines Urlaubs den Stecker ziehen und es Ihrem Körper erlauben, sich wieder aufzuladen und neue Energie zu gewinnen.

Warten Sie nicht, bis es zu spät ist. Nehmen Sie noch heute einen dringend notwendigen Urlaub.