1.0Club Villamarhttps://www.clubvillamar.de/blogClub Villamarhttps://www.clubvillamar.de/blog/author/marketing/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="6KJPPl5c6r"><a href="https://www.clubvillamar.de/blog/uncategorized/sport-in-lloret-de-mar-crossfit/">Sport in Lloret de Mar: Crossfit!</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.clubvillamar.de/blog/uncategorized/sport-in-lloret-de-mar-crossfit/embed/#?secret=6KJPPl5c6r" width="600" height="338" title="„Sport in Lloret de Mar: Crossfit!“ – Club Villamar" data-secret="6KJPPl5c6r" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); /* ]]> */ </script> https://www.clubvillamar.de/blog/wp-content/uploads/2017/10/placeholder.jpg10001000Sport treiben in Lloret de Mar? Ja! Kommen Sie zu Crossfit 77Feet in Lloret! Isona, die Box-Managerin bei Crossfit 77Feet in Lloret de Mar. Foto von Freakest 2017]Wenn Sie den Namen Lloret de Mar hören, denken Sie vielleicht nicht sofort an Sport. Wahrscheinlich denken Sie an etwas Leckeres zu essen und trinken, das Nachtleben und ans Faulenzen am Strand. Das geht in Lloret natürlich auch alles! Aber wie bleiben Sie ´in shape´, sodass Sie am Strand eine gute Figur machen? Es gibt verschiedene Möglichkeiten zum Sport treiben in Lloret de Mar. Die Gemeinde Lloret kämpft schon seit Jahren mit einem eher negativen Image. Vor allem junge Menschen kamen dorthin, um zu feiern und sich auszutoben. Die Gemeinde wollte das ändern, und seit 2013 wurden zahlreiche Projekte wie ein 50 Meter langes Olympiabad und ein großes Sportzentrum in der Nähe von Lloret eingerichtet, um mehr junge Sportlerinnen und Sportler nach Lloret de Mar zu bringen. Und das mit Erfolg! In der Vor- und Nachsaison wimmelt es in der Stadt an Sportmannschaften. Seit 2017 können Sie aber auch Crossfitten bei Crossfit77 Feet. Die Box (der Standort) ist mit der Niederlassung Crossfit77 Feet in Blanes, einem Dorf in 6 km Entfernung von Lloret, verbunden.   Was ist Crossfit eigentlich? Ein Crossfit-Workout besteht eigentlich immer aus einem Warming-Up, ein wenig Technik und einem Workout of the Day (WOD). Ein Warming-Up spricht eigentlich für sich. Während des Technik-Teils werden die Techniken für das WOD behandelt. Crossfit wird also in einer Gruppe ausgeübt, und es gibt eine gute persönliche Betreuung. Das unterscheidet Crossfit von vielen anderen Sportarten. Sportler jeden Niveaus können teilnehmen, und es herrscht immer eine ungezwungene Atmosphäre der Zusammengehörigkeit. Das macht Crossfit so toll! Das WOD ist jeden Tag anders, aber die Elemente sind immer dieselben: so viele Wiederholungen bestimmter Übungen wie möglich innerhalb einer festgelegten Zeit, oder eine bestimmte Anzahl Wiederholungen´so schnell wie möglich´. Eines ist sicher: Ihre Herzfrequenz steigt, und nach der Workout-Einheit (die bis zu einer Stunde dauert) haben Sie ein wunderbares Gefühl der Zufriedenheit! Bereit für den Strand! Neben dem Gruppenunterricht gibt es auch Stunden, in denen Sie alleine trainieren können. Die Trainer sind dann auch vor Ort, um Sie zu unterstützen. Die Crossfit-Gyms in Blanes (wo es auch ein Fitness-Studio gibt) und Lloret de Mar haben 6 Tage pro Woche geöffnet, und es gibt einen täglichen Plan für WODs und Open Box (alleine trainieren). Die Pläne finden Sie auf den Facebook-Seiten, und die Boxen haben von 07.00 bis 21.30 Uhr geöffnet. Reichlich Gelegenheit zum Trainieren also! Denken Sie jetzt nicht: ‘Das ist viel zu heftig für mich!’, denn Sie bekommen von Isona (der Cheftrainerin von Crossfit Lloret, die auch Englisch spricht) eine wirklich gute Anleitung. Isona und Edu (der Eigentümer der Crossfit Box in Blanes) nehmen an vielen Wettbewerben teil und gewinnen auch regelmäßig. Starke Leistung! Sie finden Crossfit 77Feet Lloret de Mar auf der linken Seite, sobald Sie nach Lloret hineinfahren. Sie können auch von der Stadt dorthin laufen, dann haben Sie sich gleich ´warm´ gemacht :-) Die Adresse von Crossfit 77Feet Lloret ist: Avinguda de les Alegries 76, loods 4 17310 Lloret de Mar. Telefonisch sind sie unter 0034659988989 zu erreichen. Arbeiten Sie an Ihrem Sixpack in Lloret de Mar, und Sie machen eine gute Figur am Strand! Viel Spaß bei Ihren Workouts........Aber seien Sie vorsichtig: Crossfit macht süchtig!